嚴浩養生偏方怪物飯

2015年 08月 10日

材料與方法:

先煮好糙米飯
將一塊生薑及三粒生蒜去皮，切成薑蓉蒜蓉，再將一個蕃茄煮熟去皮，壓成茄醬。
將全部材料放入剛煮好，芬香撲鼻的糙米飯中。可隨意加橄欖油、椰子油或大麻籽油與醬油撈勻食用。
生薑和生蒜驅寒去濕，蕃茄有大量茄紅素富含抗氧化物質，並有滋陰養脾功效。